Tips Bagi Pekerja yang Bekerja dari Rumah di Masa Pandemi...

Saat ini kita sudah memasuki kurang lebih minggu ke delapan ketika phisical distancing diberlakukan. Masa pandemi ini membuat kita perlu beradaptasi dengan bagaimana kita menjalani hari-hari kita. Bekerja, belajar, beribadah, bersilaturahmi, berbelanja, berkonsultasi, dan berbagai hal lainnya dituntut untuk bisa dilakukan dari rumah saja. Rumah kini berfungsi seperti markas besar bagi penghuninya masing-masing di mana ia melakukan berbagai hal tadi dari satu tempat.

Sebelum masa ini, kita terbiasa beraktifitas dengan berpindah tempat. Bekerja di Jalan A, berbelanja di Jalan B, mengunjungi kolega di jalan C, bertemu dengan teman kuliah di Jalan D, dan melakukan rupa-rupa kegiatan dari satu tempat ke tempat lainnya. Hingga akhirnya di sore atau malam hari barulah kita pulang ke rumah. Memang aktifitas demi aktifitas ini membutuhkan energi yang besar untuk mobilitas kita. Tapi tempat-tempat yang kita kunjungi seakan menyuguhkan ‘hiburannya’ tersendiri. Kini berbagai aktifitas yang dulunya kita lakukan dari satu jalan ke jalan lainnya, kita lakukan semuanya dari rumah. Salah satu dampak yang mungkin terjadi dengan ini adalah  dengan menetapnya kita terus menerus di rumah adalah ada perasaan jenuh atau pun ‘mati gaya’. Tapi tenang ini bukan berarti kita jadi tidak mensyukuri apa yang kita punya ya! Kita justru harus bisa menikmati ini sebagai salah satu wujud syukur kita diberi kesempatan untuk bisa beraktifiatas dari rumah. Ayo kita maksimalkan syukur dengan mencari cara agar kita bisa lebih menikmati aktifitas kita di rumah!

Bekerja dari rumah bukan berarti engkau mengurusi urusan pekerjaan 24 jam sehari, karena waktumu penuh berada di rumah. Bekerjalah pada jam bekerja dan lakukan hal lain di luar itu. Memang ada banyak penyesuaian ketika kamu harus bekerja dari rumah. Tapi ini bukan berarti seluruh watumu habis untuk urusan pekerjaan. Hal ini yang sebaiknya diatur ya.

Lakukan jeda bekerja ketika kau lelah. Tubuh dan pikiran memiliki haknya untuk berjeda. Jangan terjebak dengan tempat. Jika kau bekerja dari rumah, bukan berarti ketika kau di rumah kau mengurusi urusan pekerjaan sepanjang waktu. Beri hak tubuh dan pikiranmu untuk beristirahat ya. ini penting!

Lakukan hal-hal di luar rutin yang bisa ‘mengalihkan’ stres pikiranmu. Misal: kau bisa memilah benda-benda yang ada di rumahmu. Pisahkan antara benda yang memang kau butuhkan dan benda yang sudah saatnya dialihtangankan. Seru bukan melakukan hal yang bermanfaat untukmu dan juga untuk orang lain.

Perbanyak interaksi berkualitas dengan anggota keluargamu. Ini mungkin hal yang sering luput dari perhatian kita di waktu-waktu dulu. Jika engkau memiliki hewan peliharaan, lakukan juga interaksi dengannya (baca: bermain). Intinya tingkatkan kualitas hubunganmu dengan lingkurang sosial di sekitarmu.

Tingkatkan juga kualitas hubungan kita dengan Tuhan. Ini adalah yang terpenting. Masa pandemi ini telah mengajarkan banyak hal dan salah satunya adalah menjadi pengingat kita akan ada kuasa Tuhan yang sungguh besar.

 

Semoga tips ini bermanfaat ya!