
Ikan bandeng ini adalah salah satu sumber protein hewani yang penuh gizi. Ikan bandeng adalah salah satu ikan yang mudah untuk didapatkan, baik itu di pasar ataupun supermarket. Umumnya ikan ini memang dimasak dengan pesto, bahkan cukup terkenal juga menjadi salah satu oleh-oleh jika kamu mengunjungi kota di Jawa tengah.
Bandeng mengandung banyak nutrisi dan bisa membantu proses metabolisme dalam tubuh kita. selain itu dalam bandeng juga terkandung vitamin dan omega 3. Seperti yang sudah diketahui bahwa omega 3 ini baik untuk kesehatan otak. Vitamin B 12 yang terkandung dalam bandeng ini juga membantu tugas otak lho. Vitamin ini bisa mencegah kita dari suatu kondisi hilang memori.
Luar biasa bukan kandungan yang terkandung dalam ikan bandeng ini. Kali ini kota coba untuk memasak ikan kaya manfaat ini yuk! Kita akan memasak bandeng bumbu Bali.
Bahan yang diperlukan adalah 500 gram ikan bandeng, 1 sendok teh kunyit, 1 sendok makan garam, 1 sendok makan ketumbar, 3 siung bawang putih, 25 ml air, dan minyak goreng secukupnya.
Sedangkan bumbu untuk kita tumis adalah 8 buah cabai merah, 6 butir bawang merah, 4 siung bawang putih, 2 cm jahe, 4 butir kemiri, 1 buah tomat, 2 sendok makan kecap manis, 100 ml air, 3 sendok makan minyak goreng, dan garam. Haluskan cabai merah, bawang merah, bawang outihm jahe, dan kemiri.
Haluskan juga kunyit, kemiri, ketumbar, dan bawang putih. Lumuri bandeng dengan bumbu halus ini, beri air dan biarkan selama 60 menit hingga bumbu meresap.
Siapkan wajan dan minyak untuk menggoreng. Goreng ikan hingga kuning kecoklatan lalu tiriskan. Sementasa itu tumislah bumbu tumis di atas tadi hingga harum, masukkan tomat ke dalamnya. Masukkan juga kecap, garam, dan air, lakukan juga koreksi rasa. Masak hingga airnya berkurang. Setelah itu masukkan bandeng dan aduk-aduk hingga bumbu menyatu. Lalu angkat.
Bagaimana mudah bukan mengolah bandeng yang kaya manfaat ini?
Akun Facebook Sepi? Strategi Efektif Naikkan Popularitas Akun dengan Layanan Follow Profesional
27 Des 2025 | 156
FDT
Merasa akun Facebook Anda sepi meskipun rutin membagikan konten menarik? Jangan khawatir, hal ini adalah masalah umum bagi banyak pengguna, terutama mereka yang ingin memperkuat personal ...
Antonim Sukses: Memahami Makna dan Pentingnya Dalam Bahasa
13 Maret 2025 | 396
FDT
Dalam dunia yang penuh dengan berbagai tantangan dan pencapaian, kita sering mendengar kata "sukses." Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa, untuk memahami sukses dengan lebih ...
Mengenal RadarHosting.com Penyedia Layanan Hosting Cepat dan Terpercaya di Indonesia.
16 Nov 2025 | 192
FDT
Dalam era digital yang berkembang pesat, peran hosting tidak bisa dianggap sepele. Website yang cepat, aman, dan stabil menjadi kebutuhan utama bagi bisnis online, lembaga, blogger, hingga ...
Memahami Demografi Penonton dengan Analytics YouTube
14 Maret 2025 | 550
FDT
Dalam era digital saat ini, YouTube telah menjadi platform yang sangat populer untuk berbagi konten video. Bagi para Youtuber pemula, memahami audiens atau penonton merupakan bagian krusial ...
Jangan Asal Jawab! Strategi Cerdas dalam Latihan Speaking TOEFL yang Wajib Kamu Tahu
20 Maret 2025 | 414
FDT
Menghadapi ujian TOEFL, terutama pada bagian speaking, bisa menjadi tantangan yang cukup besar. Banyak orang merasa gugup dan cenderung menjawab tanpa memikirkan strategi yang tepat. Oleh ...
Cara Ampuh Mempromosikan Website Partai dengan Strategi yang Efektif
6 Apr 2025 | 415
FDT
Mempromosikan website partai politik merupakan langkah penting untuk menarik perhatian pemilih dan menyebarluaskan visi serta misi partai. Dengan begitu banyak informasi yang berseliweran ...