RajaKomen
Sedang Merasa Stres di Masa Pandemi Ini? Mungkin Kamu Butuh 'Me Time'!

Sedang Merasa Stres di Masa Pandemi Ini? Mungkin Kamu Butuh 'Me Time'!

16 Mei 2020
1746x
Ditulis oleh : Writer

Di masa pandemi ini konsentrasi sebagian besar orang adalah melakukan berbagai upaya untuk bisa memutus rantai penyebaran virus korona. Bagaimana setiap orang berupaya untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, setiap orang juga kini berusaha untuk menjaga kesehatannya dengan lebih memperhatikan asupan gizi makanan yang dikonsumsi, juga bagaimana setiap orang berupaya menjalankan aktifitas-aktifitasnya sesuai dengan anjuran kesehatan. Intinya saat ini orang-orang sedang berusaha berjuang di masa pandemi ini.

Adakalanya ketika seseorang terlalu berfokus pada satu hal secara terus-menerus ini membuat seseorang tersebut menjadi stres atau bahkan bisa menimbulkan depresi. Hal ini bisa saja terjadi jika dalam melakukan berbagai aktifitas tidak dilakukan jeda untuk menertralisir berbagai emosi yang muncul. Nah, di masa pandemi ini tampaknya kita perlu juga lho melakukan ‘me time’ atau waktu untuk diri sendiri. Ya di ‘me time’ ini kita bisa berjeda sesaat (memikirkan) aktifitas-aktifitas rutin kita.

Me time bisa berbeda-beda bentuknya bagi setiap orang. Kita lihat yuk bentuk ‘me time’ orang-orang apa saja sih?

Menonton drama

Ini adalah bentuk me time yang biasanya dilakukan oleh kaum hawa. Dengan menonton drama biasanya emosi-emosi negatif bisa terlepaskan, entah bagaimana prosesnya. Menonton drama juga bisa memberi insight bahwa semua orang memang mengalami dinamika dalam hidupnya masing-masing. Mungkin ini juga yang bisa membuat emosi bisa lebih tersalurkan.

Berolahraga

Memang saat ini masih belem memungkinkan jika kita berolahraga di tempat olahraga atau di alam seperti dulu. Tapi berolahraga di rumah juga bisa dilakukan kok. Dengan berolahraga hormon kebahagiaan akan terproduksi. Ini juga yang mungkin menjadikan olahraga menjadi pilihan orang-orang untuk me time.

Makan

Ini adalah me time yang banyak menjadi kesukaan baik itu kaum hawa maupun kaun pria. Makan seolah memberikan kebahagiaan tersendiri, apalagi jika makan makanan kesukaan. Dengan menikmatinya hati menjadi bahagia dan ini yang bisa membuat seseorang kemudian bersemangat lagi melakukan aktiftasnya seperti semula.

Berkebun

Ada juga lho yang memilih berkebun sebagai me time-nya. Dengan berkebun seolah energi kita memang keluar untuk hal yang bermanfaat. Selain itu berkebun juga seolah membawa energi positif juga karena kita ‘menanam’ sesuatu yang bermanfaat.

Tidur

Walaupun tidur adalah sesuatu yang rutin, tidur juga bisa menjadi me time seseorang. dengan tidur memang fisik dan pikiran kita bisa beristirahat dan bisa fit kembali setelah bangun.

 

Bagaimana denganmu, apa yang menjadi pilihan’ me time’ mu?

Berita Terkait
Baca Juga:
 Cara Ampuh Mempromosikan Website Partai dengan Strategi yang Efektif

Cara Ampuh Mempromosikan Website Partai dengan Strategi yang Efektif

Tips      

6 Apr 2025 | 140 FDT


Mempromosikan website partai politik merupakan langkah penting untuk menarik perhatian pemilih dan menyebarluaskan visi serta misi partai. Dengan begitu banyak informasi yang berseliweran ...

Mengenal Raksasa Air Mineral Indonesia: Kisah Sukses Aqua dan Perjalanan Bisnisnya

Mengenal Raksasa Air Mineral Indonesia: Kisah Sukses Aqua dan Perjalanan Bisnisnya

Nasional      

14 Jun 2024 | 652 FDT


Air mineral Indonesia telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari masyarakat. Salah satu perusahaan yang berhasil merebut pangsa pasar air minum dalam kemasan ...

Passing Grade SNBT ITB: Peran Konsistensi dan Disiplin dalam Belajar

Passing Grade SNBT ITB: Peran Konsistensi dan Disiplin dalam Belajar

Pendidikan      

11 Apr 2025 | 131 FDT


Mendapatkan tempat di Institut Teknologi Bandung (ITB) adalah impian bagi banyak siswa di Indonesia. Salah satu jalur untuk mencapai impian ini adalah melalui Seleksi Nasional Berdasarkan ...

Latihan Tes TOEFL Online: Langkah Demi Langkah untuk Hasil Optimal

Latihan Tes TOEFL Online: Langkah Demi Langkah untuk Hasil Optimal

Pendidikan      

2 Maret 2025 | 161 FDT


Menghadapi ujian TOEFL (Test of English as a Foreign Language) bisa menjadi tantangan yang cukup besar bagi banyak pelajar dan profesional. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang ingin ...

promosi analisa

Meningkatkan Visibilitas Bisnis Anda dengan Jasa Promosi dari RajaBacklink.com

Tips      

5 Jun 2025 | 30 FDT


Di era digital saat ini, memiliki website analisa teknikal saham yang berkualitas saja tidak cukup untuk menarik perhatian pengunjung. Anda juga memerlukan strategi promosi yang efektif ...

Ayo, Membuat Nugget Tempe untuk Hidangan Berbuka di Bulan Ramadhan Ini!

Ayo, Membuat Nugget Tempe untuk Hidangan Berbuka di Bulan Ramadhan Ini!

Kuliner      

13 Mei 2020 | 1604 Writer


Hari ini adalah hari ke-20 di bulan Ramadhan. Bulan dengan berlimpah pahala. Bulan di mana ibadah berlipat kebaikannya dibandingkan bulan-bulan lainnya. Tanpa sadar banyak orang sudah ...