RajaKomen
Sedang Merasa Stres di Masa Pandemi Ini? Mungkin Kamu Butuh 'Me Time'!

Sedang Merasa Stres di Masa Pandemi Ini? Mungkin Kamu Butuh 'Me Time'!

16 Mei 2020
1758x
Ditulis oleh : Writer

Di masa pandemi ini konsentrasi sebagian besar orang adalah melakukan berbagai upaya untuk bisa memutus rantai penyebaran virus korona. Bagaimana setiap orang berupaya untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, setiap orang juga kini berusaha untuk menjaga kesehatannya dengan lebih memperhatikan asupan gizi makanan yang dikonsumsi, juga bagaimana setiap orang berupaya menjalankan aktifitas-aktifitasnya sesuai dengan anjuran kesehatan. Intinya saat ini orang-orang sedang berusaha berjuang di masa pandemi ini.

Adakalanya ketika seseorang terlalu berfokus pada satu hal secara terus-menerus ini membuat seseorang tersebut menjadi stres atau bahkan bisa menimbulkan depresi. Hal ini bisa saja terjadi jika dalam melakukan berbagai aktifitas tidak dilakukan jeda untuk menertralisir berbagai emosi yang muncul. Nah, di masa pandemi ini tampaknya kita perlu juga lho melakukan ‘me time’ atau waktu untuk diri sendiri. Ya di ‘me time’ ini kita bisa berjeda sesaat (memikirkan) aktifitas-aktifitas rutin kita.

Me time bisa berbeda-beda bentuknya bagi setiap orang. Kita lihat yuk bentuk ‘me time’ orang-orang apa saja sih?

Menonton drama

Ini adalah bentuk me time yang biasanya dilakukan oleh kaum hawa. Dengan menonton drama biasanya emosi-emosi negatif bisa terlepaskan, entah bagaimana prosesnya. Menonton drama juga bisa memberi insight bahwa semua orang memang mengalami dinamika dalam hidupnya masing-masing. Mungkin ini juga yang bisa membuat emosi bisa lebih tersalurkan.

Berolahraga

Memang saat ini masih belem memungkinkan jika kita berolahraga di tempat olahraga atau di alam seperti dulu. Tapi berolahraga di rumah juga bisa dilakukan kok. Dengan berolahraga hormon kebahagiaan akan terproduksi. Ini juga yang mungkin menjadikan olahraga menjadi pilihan orang-orang untuk me time.

Makan

Ini adalah me time yang banyak menjadi kesukaan baik itu kaum hawa maupun kaun pria. Makan seolah memberikan kebahagiaan tersendiri, apalagi jika makan makanan kesukaan. Dengan menikmatinya hati menjadi bahagia dan ini yang bisa membuat seseorang kemudian bersemangat lagi melakukan aktiftasnya seperti semula.

Berkebun

Ada juga lho yang memilih berkebun sebagai me time-nya. Dengan berkebun seolah energi kita memang keluar untuk hal yang bermanfaat. Selain itu berkebun juga seolah membawa energi positif juga karena kita ‘menanam’ sesuatu yang bermanfaat.

Tidur

Walaupun tidur adalah sesuatu yang rutin, tidur juga bisa menjadi me time seseorang. dengan tidur memang fisik dan pikiran kita bisa beristirahat dan bisa fit kembali setelah bangun.

 

Bagaimana denganmu, apa yang menjadi pilihan’ me time’ mu?

Berita Terkait
Baca Juga:
Keistimewaan Cewek yang Hobi Traveling untuk dijadikan Pasangan

Keistimewaan Cewek yang Hobi Traveling untuk dijadikan Pasangan

Pariwisata      

28 Sep 2018 | 2500 FDT


Traveling merupakan salah satu kegiatan yang sangat menyenangkan dengan tujuan utama menghibur diri dari segala kepenatan selama melakukan aktivitas sehari-hari. Bukan hanya para cowok yang ...

Belajar dari Rumah Lebih Efektif dengan Bimbel Online SMA

Belajar dari Rumah Lebih Efektif dengan Bimbel Online SMA

     

2 Maret 2025 | 179 FDT


Seiring dengan perkembangan teknologi dan perubahan paradigma pendidikan, belajar dari rumah kini menjadi pilihan yang semakin populer, terutama di kalangan siswa SMA. Salah satu metode ...

SEO web trading

Meningkatkan Visibilitas Bisnis Trading Anda Melalui Jasa SEO

Tips      

4 Jun 2025 | 45 FDT


Dalam era digital saat ini, bisnis trading seperti forex, saham, dan cryptocurrency semakin diminati. Namun, di tengah banyaknya kompetitor yang ada, bagaimana cara bisnis trading Anda bisa ...

Pendaftaran CPNS 2025: Inilah Syarat yang Harus Disiapkan dari Sekarang

Pendaftaran CPNS 2025: Inilah Syarat yang Harus Disiapkan dari Sekarang

Pendidikan      

19 Apr 2025 | 169 FDT


Pendaftaran CPNS 2025 diperkirakan akan segera dibuka, dan bagi banyak orang, ini adalah kesempatan emas untuk memasuki dunia birokrasi pemerintahan. Oleh karena itu, persiapan yang matang ...

Pesantren Al Masoem

Pembelajaran Berbasis Teknologi di SD Islam Bandung Timur

Pendidikan      

29 Mei 2024 | 613 FDT


SD Islam di Bandung Timur menghadirkan pembelajaran berbasis teknologi untuk meningkatkan kualitas pendidikan. Dengan memanfaatkan teknologi, sekolah ini berusaha menciptakan lingkungan ...

Cara Ampuh Meningkatkan Jumlah Download di Play Store

Cara Ampuh Meningkatkan Jumlah Download di Play Store

Tips      

23 Jul 2024 | 475 FDT


Semakin banyak download yang berhasil didapatkan oleh sebuah aplikasi di Play Store, semakin tinggi pula peringkat dan popularitasnya. Untuk mencapai tujuan tersebut, terdapat beberapa ...