rajabacklink
Sedang Merasa Stres di Masa Pandemi Ini? Mungkin Kamu Butuh 'Me Time'!

Sedang Merasa Stres di Masa Pandemi Ini? Mungkin Kamu Butuh 'Me Time'!

16 Mei 2020
1661x
Ditulis oleh : Writer

Di masa pandemi ini konsentrasi sebagian besar orang adalah melakukan berbagai upaya untuk bisa memutus rantai penyebaran virus korona. Bagaimana setiap orang berupaya untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, setiap orang juga kini berusaha untuk menjaga kesehatannya dengan lebih memperhatikan asupan gizi makanan yang dikonsumsi, juga bagaimana setiap orang berupaya menjalankan aktifitas-aktifitasnya sesuai dengan anjuran kesehatan. Intinya saat ini orang-orang sedang berusaha berjuang di masa pandemi ini.

Adakalanya ketika seseorang terlalu berfokus pada satu hal secara terus-menerus ini membuat seseorang tersebut menjadi stres atau bahkan bisa menimbulkan depresi. Hal ini bisa saja terjadi jika dalam melakukan berbagai aktifitas tidak dilakukan jeda untuk menertralisir berbagai emosi yang muncul. Nah, di masa pandemi ini tampaknya kita perlu juga lho melakukan ‘me time’ atau waktu untuk diri sendiri. Ya di ‘me time’ ini kita bisa berjeda sesaat (memikirkan) aktifitas-aktifitas rutin kita.

Me time bisa berbeda-beda bentuknya bagi setiap orang. Kita lihat yuk bentuk ‘me time’ orang-orang apa saja sih?

Menonton drama

Ini adalah bentuk me time yang biasanya dilakukan oleh kaum hawa. Dengan menonton drama biasanya emosi-emosi negatif bisa terlepaskan, entah bagaimana prosesnya. Menonton drama juga bisa memberi insight bahwa semua orang memang mengalami dinamika dalam hidupnya masing-masing. Mungkin ini juga yang bisa membuat emosi bisa lebih tersalurkan.

Berolahraga

Memang saat ini masih belem memungkinkan jika kita berolahraga di tempat olahraga atau di alam seperti dulu. Tapi berolahraga di rumah juga bisa dilakukan kok. Dengan berolahraga hormon kebahagiaan akan terproduksi. Ini juga yang mungkin menjadikan olahraga menjadi pilihan orang-orang untuk me time.

Makan

Ini adalah me time yang banyak menjadi kesukaan baik itu kaum hawa maupun kaun pria. Makan seolah memberikan kebahagiaan tersendiri, apalagi jika makan makanan kesukaan. Dengan menikmatinya hati menjadi bahagia dan ini yang bisa membuat seseorang kemudian bersemangat lagi melakukan aktiftasnya seperti semula.

Berkebun

Ada juga lho yang memilih berkebun sebagai me time-nya. Dengan berkebun seolah energi kita memang keluar untuk hal yang bermanfaat. Selain itu berkebun juga seolah membawa energi positif juga karena kita ‘menanam’ sesuatu yang bermanfaat.

Tidur

Walaupun tidur adalah sesuatu yang rutin, tidur juga bisa menjadi me time seseorang. dengan tidur memang fisik dan pikiran kita bisa beristirahat dan bisa fit kembali setelah bangun.

 

Bagaimana denganmu, apa yang menjadi pilihan’ me time’ mu?

Berita Terkait
Baca Juga:
SEO

Meningkatkan UX = Meningkatkan Peringkat SEO? Ini Faktanya!

Tips      

14 Mei 2025 | 28 FDT


Di era digital saat ini, pentingnya pengalaman pengguna (user experience atau UX) dalam menentukan kesuksesan sebuah situs web tak bisa diabaikan. Banyak pemilik situs web yang mengabaikan ...

Panduan Pendaftaran SNBT 2026: Apa yang Harus Dilakukan Setelah Mendaftar?

Panduan Pendaftaran SNBT 2026: Apa yang Harus Dilakukan Setelah Mendaftar?

Pendidikan      

21 Maret 2025 | 105 FDT


Pendaftaran SNBT 2026 merupakan salah satu momen krusial yang ditunggu-tunggu oleh calon mahasiswa. Setelah kamu berhasil melakukan pendaftaran, penting untuk mengetahui langkah-langkah ...

Syarat dan Cara Daftar di Adsense Youtube

Syarat dan Cara Daftar di Adsense Youtube

Tips      

27 Jun 2024 | 372 FDT


Adsense merupakan salah satu platform periklanan milik Google yang memberikan kesempatan kepada para pengguna YouTube untuk mendapatkan penghasilan melalui konten video yang mereka ...

https://masoemuniversity.ac.id

Ma'soem University Bandung Bantu Kamu Meraih Karier Impian

     

26 Sep 2024 | 259 FDT


Memilih universitas yang tepat adalah langkah awal untuk mencapai karier yang sukses. Di Ma'soem University, kamu akan dibekali dengan pendidikan berkualitas yang siap membawamu lebih ...

Inilah Kenapa Anda Perlu Menggunakan Jasa Penerjemah Tersumpah Resmi

Inilah Kenapa Anda Perlu Menggunakan Jasa Penerjemah Tersumpah Resmi

Tips      

4 Jun 2020 | 1673 FDT


Inilah Kenapa Anda Perlu Menggunakan Jasa Penerjemah Tersumpah Resmi - Dalam melakukan suatu bisnis, para pelaku usaha pada umumnya perlu untuk menerjemahkan dokumen-dokumen ...

Penyaluran Emosi Lewat Doa dan Meditasi

Penyaluran Emosi Lewat Doa dan Meditasi

Tips      

19 Mei 2020 | 1414 Writer


Beberapa waktu lalu aku berdiskusi dengan seorang teman yang berprofesi sebagai seorang psikolog. Awalnya kami mendiskusikan sebuah buku dengan genre self help. Di buku tersebut dibahas ...