Membangun kebiasaan untuk berpikir positif dapat terhindar dari stres karena hal ini bagus untuk kesehatan dan raga kita. Allah SWT juga berfirman dalam Surah Ar-Rahman bahwa seluruh nikmat yang ada didunia ini, itu datangnya dari Allah SWT dan penting bagi kita untuk selalu bersyukur atas semua nikmat-nikmat yang diberikan.
“Fabiayyi ala irrobikuma tukadziban..” Maka nikmat Tuhanmu manakah yang kamu dustakan? Ayat ini berulangkali kita mengucapkannya. Tetapi apakah kita sudah meresapinya dalam hati? Memang ada banyak alasan mengapa hidup harus diimbangi dengan rasa bersyukur, karena dengan banyak bersyukur akan banyak manfaatnya seperti :
Menyehatkan Jantung
Dengan selalu bersyukur, maka akan timbul energi postif yang tentunya berdampak baik untuk detak jantung sehingga jantung menjadi sehat. Ini tidak dapat dipungkiri dengan selalu bersyukur bisa menjadi pengobatan untuk hipertensi dan gagal jantung.
Menjaga Diri dari Emosi Negatif
Dengan bersyukur dapat membantu meningkatkan perasaan yang positif dan menurunkan perasaan stres dan menjaga diri dari emosi negatif.
Baik Untuk Kesehatan Jiwa dan Raga
Bagi mereka-mereka yang selalu bersyukur akan cenderung memiliki pikiran yang lebih positif dan berperilaku baik. Dan dengan bersyukur juga menjauhi kita stres, karena stres merupakan sumber dari berbagai penyakit kronis yang mematikan.
Dimana ketika kita stres tubuh kita akan bereaksi dengan melepas hormon adrenalin dan kortisol yang akan mengakibatkan meningkatnya detak jantung dan meningkatnya kadar glukosa. Sehingga apabila kondisi ini terus menerus terjadi akan merusak organ tubuh. Tetapi akan sebaliknya jika pada saat kita bersyukur tubuh akan memproduksi hormon endorphin yang memiliki dampak positif bagi kesehatan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh (imun)
Rasa syukur dan berpikiran positif dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Perbanyaklah rasa bersyukur karena ini akan mengeluarkan energi positif sehingga tubuh kita memiliki kekebalan tubuh dengan sendirinya.
Awet Muda dan Umur Panjang
Orang yang selalu bersyukur memiliki sifat yang sabar, orang yang sabar akan berdampak pada kesehatannya dan awet muda karena otot wajah beraktivitas tidak terlalu banyak dibandingkan dengan orang yang memiliki sifat pemarah.
Bersyukur adalah kata yang sangat indah, dan akan menjadi hal yang luar biasa ketika sudah dilakukan dengan sepenuh hati yang ikhlas. Dan tidak ada orang yang bisa merasa berbahagia jika ia tidak pernah bersyukur. Karena syukur adalah syarat mutlak agar seseorang bisa berbahagia.
Rasa syukur akan menjadikan hati kita merasa tenang, merasa sangat bergembira, damai atas kesempatan hidup yang Tuhan berikan kepada kita. Sikap bersyukur adalah perwujudan rasa terima kasih kita kepada Allah SWT.
Kita harus bersyukur bukan karena kita berbahagia, tetapi bersyukurlah maka kita akan bahagia. Yang kita butuhkan untuk berbahagia adalah dengan bersyuku. Bagaimanapun keadaan kita saat ini, jika kita selalu bersyukur maka kita akan selalu merasa sangat beruntung. Karena banyak orang yang kondisinya tidak sebaik kita, entah itu kondisi fisik, mental mereka dan lain-lain. Dan tidak ada satu hal apapun yang yang perlu kita keluhkan di dunia ini.
Jika ingin sukses dalam hidup, jangan lupa untuk selalu bersyukur. Dengan selalu mengingat nikmat-nikmat yang telah diberikan kepada kita maka hidup kita akan terasa tenang dan bahagia.
Optimasi Produk Online agar Lebih Cepat Laku
24 Apr 2025 | 39 FDT
Di era digital saat ini, semakin banyak orang beralih ke platform online untuk berbelanja. Hal ini memberikan peluang besar bagi para penjual untuk meningkatkan penjualan online mereka. ...
Cara Mendapatkan Backlink untuk SEO yang Aman dan Berkualitas
24 Maret 2025 | 77 FDT
Mendapatkan backlink untuk SEO aman dan berkualitas tinggi merupakan salah satu aspek penting dalam optimasi mesin pencari. Backlink adalah tautan yang mengarah ke website Anda dari website ...
Materi SNBT 2026 yang Perlu Anda Kuasai: Tips dan Strategi Belajar
21 Maret 2025 | 121 FDT
Menghadapi Ujian Seleksi Nasional Berbasis Tes (SNBT) 2026 tentu menjadi tantangan besar bagi banyak calon mahasiswa. Agar berhasil dalam ujian ini, salah satu langkah utama yang harus ...
Strategi Membuat Video Viral: Teknik Teruji agar Dilirik Banyak Orang
26 Maret 2025 | 88 FDT
Di era digital ini, konten video telah menjadi salah satu cara paling efektif untuk menarik perhatian audiens. Dengan platform-platform seperti TikTok, Instagram, dan YouTube yang semakin ...
Resep Makanan Khas Jawa Barat Yang Wajib Anda Coba
18 Mei 2020 | 1702 FDT
Jawa barat adalah salah satu provinsi yang banyak sekali penduduknya. Tidak herat jika jawa barat memiliki makanan khas yang memang banyak sekali. Namun makanan khas jawa barat cenderung ...
Perbedaan Syarat CPNS/ASN dan PPPK yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Mendaftar
21 Maret 2025 | 76 FDT
Bekerja di instansi pemerintah menjadi impian banyak orang karena menawarkan stabilitas, gaji tetap, serta berbagai tunjangan dan fasilitas lainnya. Dua jalur utama untuk menjadi bagian ...